Спорт и фитнес — это, конечно, здорово, но не всегда все так гладко и идеально, как нам кажется. Давай посмотрим на эти бесплатные тренировки с юмором и немного иронии.
Ну допустим, ты решил начать свой долгожданный путь к идеальной фигуре и пошел искать халявные тренировки в интернете. И вот ты находишь сайт с восемью программами, которые обещают сделать из тебя настоящего атлета.
«Ого, бесплатно! Нечего даже думать!» — думаешь ты и тут же регистрируешься. Ну а потом понимаешь, что тебе предлагают тренироваться вместе со специальным дневником тренировок и еще и фотографировать свои успехи. Э, ну ладно, думаешь ты, на худой конец, хоть дневник пустой не останется.
Затем ты видишь программу Street Workout.
«Оо, площадки! Бесплатно! Мне подавай!» — радостно кричишь ты и уже представляешь себя, качающим бицепсы на уличных турниках.
Но облом, надо же быть рядом с площадкой, иначе все старания пропадут просто так.
На Muscle & Strength тебе предлагают много программ для любой цели и уровня подготовки. «Ну все, теперь точно буду монстром!» — думаешь ты и скачиваешь PDF-файл с программой. Думаешь, что наконец-то все у тебя в руках, но ничего не происходит до тех пор, пока не начинаешь следовать плану и усердно тренироваться.
Exercise.com предлагает целых 638 планов тренировок, да еще и 26 из них бесплатные. «638 планов?!
Даже у меня жизни не хватит, чтобы все попробовать» — удивляешься ты и начинаешь фильтровать по полу, уровню, целям, количеству занятий в неделю. Ну и здорово, конечно, что предлагают и план питания — пусть кто-то там приготовит за тебя здоровый обед.
А здесь WodСat, специально для любителей кроссфита. «WOD, AMRAP, 1RM, EMOM… Что это все такое?!» — окрыленно мыслишь ты, погружаясь в фитнес-терминологию. Находишь генератор случайных WOD и начинаешь понимать, что без тренера все эти кроссфит-тренировки будут для тебя непроходимы.
В общем, все эти бесплатные тренировки — это, конечно, замечательно, но важно не забывать, что за идеальным физическим состоянием всегда стоит труд и усилия.
Ну а если вдруг не получится, всегда можно подбодрить себя анекдотом про ленивого спортсмена:
— Ты как, наконец, начал ходить в спортзал?
— Да, хожу, но только на счётчике шагов от дивана до холодильника.
А помнишь анекдот про то, как некоторые люди думают, что хватит посмотреть видео о спорте, чтобы стать спортсменом? Вот такие вот казуалы, ведь только душа могилу греет, ну или что-то в этом роде.